夏季是出游旺季，游山玩水是暑期必不可少的游乐项目，但是夏季雷雨多、气温高，森林蛇类出没、毒虫滋长，对于野外登山、海边玩水、漂流溯溪等游客来讲，夏季出游的安全隐患更需重视。对此，记者采访禅之旅导游部经理许永红以及佛山资深驴友，为游客夏季出游支招。
体力型出游
1.登山防雷击
很多游客喜爱爬山越野，一些基本防雷知识是必须掌握的。在旅途中，如果突遇雷雨天气，应立即中止游览。
许永红称，在野外遇雷暴时应遵循以下原则：不要在山顶、山脊、开阔地带或建筑物顶部停留；不要在避雷针及其引下线附近、铁栅栏和架空线附近经过；不要在岩石旁或孤立的大树下躲避。应尽可能躲避到金属顶的车辆内，有防雷装置的建筑物内或较深而且顶部没有裂缝的山洞内。
如果一时无法找到合适的场所，最好就近选择低平处，穿好雨衣、胶鞋两脚并拢蹲下，双手抱膝，把头埋于双膝之间。夏季在山区旅游时应穿橡胶鞋，不要使用金属把柄的雨伞，并摘除金属首饰；遭遇雷雨时不要使用手机、MP3等无线通信设备；雷暴发生时不要大步奔跑，以免引起的跨步电压致人伤亡。
2.出游防中暑
夏季出游易中暑。轻者头晕眼花，恶心呕吐；重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而亡。那么夏季应怎样预防中暑？
首先，出行应躲避烈日。夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，这个时间段的阳光最强烈。且一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。
其次，要准备充足的水和饮料。此外，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等也要备在身边。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。水果、乳制品也应多吃。
3.进山需防蛇
毒蛇一般喜欢生活在气候温和而又荫蔽的地方，夏季气温升高加之雨水较多，蛇类活动频繁，所以游客爬山，最好带上防蛇装备。
在深山草丛中行走时，要带一根棍棒开路，可以把蛇赶跑；穿高腰鞋、长裤，头戴笠帽，不能把皮肤暴露出来；夜行时还要带照明工具。另外，也可以携带一些自救药械，如绳子、小刀、蛇药等，以防万一能进行自救。也可适当带上雄黄、石灰或专业的驱蛇粉。
万一遇到蛇，千万不能跑。如果不幸被蛇咬后，要镇静，不要乱走动，延缓蛇毒扩散。首先需找一根布带或长鞋带在伤口上端5至10厘米处扎紧，并用冷开水反复冲洗伤口表面的蛇毒，为防止肢体坏死，每隔20分钟左右，放松2至3分钟。被蛇咬应迅速前往最近的医院治疗（最好能将毒蛇打死一并送医院确定蛇毒的种类）。
亲水型出游
1.惊险项目，儿童不宜
漂流、溯溪探险、过山车等惊险的游乐项目，对于胆小体弱或亚健康者，特别是生长发育中的儿童来说尤为不宜。
例如漂流危险系数颇高，岸边虽有救护人员，但也很可能会翻倒皮艇，特别是水流大的时候。禅之旅导游部经理许永红说，漂流时体重不能相差太悬殊，体重大的坐后面。如果有小孩的话，则需要有两个大人保护，小孩子夹中间。
在漂流的过程中，一定要带着安全帽，不能把帽子脱下当水瓢泼水。然后鞋子也要穿有绑带的布鞋或者凉鞋，不能穿拖鞋，也绝对不能跳下皮艇进入水中玩耍。漂流过程中要保持皮艇平衡，尽可能不翻艇。“过山车”、“海盗船”凌空而降时会使人心慌呕吐，一些恐怖游戏更会带来心理上的阴影。有高血压和心脏病的人、近期大病初愈的人不适宜玩这些惊险项目。
2.海边游泳，留意潮汐
在大多数海滩风景区内，都有指定的游泳区域，这些游泳区域需要收取门票，并有工作人员保证游客们的安全。而不收费的海滩游泳，因为没有专业的工作人员视察和保护，这种“野泳”安全系数很低。
游泳最好选择下午五点左右，那时候太阳相对柔和，如果是正午11时至15时游泳则太阳暴晒。在游泳之前，游客们需要做热身运动，游泳时间也不能太长，1-1.5个小时最为适宜。
此外，喜欢在海边将全身埋在沙堆里玩耍的人要特别注意，沙滩上常见的钩虫幼虫会透过脚底、臀部及生殖器等部位进入人体，造成“移行性幼虫”疹。钩虫幼虫常见于沙滩、湿地，会由接触沙滩部位进入人体，引起阵发性的刺、痒、痛。
在海边游玩，不能随意攀上海边附近礁石，并学习潮汐涨落知识，以防被潮水围困。
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