户外登山包的背负与调整技巧
野外露营期间背包一定要要关紧避免如黄鼠狼、老鼠等小型动物盗粮，入夜须使用背包套覆盖背包，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿背包，雪期，可用背包作为雪洞的门，若躜行或爬行於树林、灌木林，装填背包调低重心较适合，宿营可将空背包置於脚下套於睡袋外，绝缘於寒冷的地表改进睡觉的温度回来必须将背包清理乾净。
若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置於阴凉处风乾，但避免曝晒太久，因为紫外线会伤害尼龙布健行过程依然要注意基本的保养，背包被划破就要即时缝补要选用较粗的针线是专门缝补椅垫的针具须缝牢，尼龙线可用火烤断。
收藏背包须是阴凉、乾燥的环境，避免发霉损害背包布外层的防水镀膜，平日检查主要支撑点，如腰带、肩带，背负系统的稳定性，避免垫片恶化或硬化而不知，拉链该换就要换，不要等到东西溜出背包才补救。
如果背包不合身，背起来痛苦无比，那年登黄山，我有有个同事背着地摊上买的巨无霸走了一个小时的山路就勒出了两大道血印。地摊货没有背负系统，背着户外双肩背包走山路会腰酸肩痛。当然，另一个原因是背包没调好，或是根本是从货架上拿下来直接上肩，完全忽略了调包这一重要步骤。
拿到一个背包，首先要大体感觉一下，将背负调到差不多的长度，将肩带调松，装包（尽量按照全副武装的标准打包），然后背上登山包beibaoblog.com/哈着腰将卡住腰卡，并在不影响呼吸的前提下尽量收紧，之后将包向上抖一抖，双手同时向斜后方收肩带，但不要太紧，最后直起腰。
调整好的包应是包底在平时腰带的下沿位置，盖住小半个屁股，感觉是包是座在你腰胯上，而肩带主要是起稳定作用的，而不是主要受力点。上下跳一跳，重心是否晃动（多半是包装的不好，或包侧带、顶带没收紧），重心是否后移，如后拽感明显，除打包原因，肩带上部与包背之间的调节带可能过松，收紧，一般成45－60度角。如此反复调节到达到要求为止，再背着包30分钟左右，后背不难受，总体还是很舒服，OK,你的背包很配你。
如果反复调节总是不舒服，只能说是此款包不适合你，和老板商量换吧（没试好就下单买包，很冒险，看看网上转让的贴子就知道了），该你倒霉JS不给换，那宁可卖血再买个合适的也不能凑合。
另外有的人的习惯是将腰卡完全卡在胯骨上，以不影响行走为限，还有人是胯骨只卡住一半感觉比较舒服。有的人可能在在胯骨上会磨出血印。但千万不要卡的太高，在腹部上，那样你使劲一收腰带，恐怕只有近气没有出气了。
适合你的躯干你的高度不决定你的躯干长度！为了测量你躯干，伸出一个软的卷尺测量从你第七块脊椎骨（以你的脖子为出发点有很多突出的骨头）沿着你脊椎骨的轮廓向下直到你臀骨之间的那个低的尖端。为了找到那个点，在各自的臀部放一支手，用你的拇指指着那个点。
这个线连接着你的拇指就是你要测量的结果了。如果你的躯干少于0.45米长，你是典型地应该用小的背负系统；0.45米--0.50米要求一个中等的背负；0.55米以上需要一个大的背负系统。
减轻你髋骨的痛苦那个是髋部的带子，而不是一个腰带。它应该骑在你的髋部（从腰部至大腿向侧方伸出的骨盆或骨盆部位的突出部分），以转移重量到你的骨骼结构上。这是因为这种带子到骨骼的联系，带子是有护垫的。确定这个护垫在前面不会接触；你将需要一些空间去系紧它。
一些肩带从背负冒出像个大Y字，有些像个大H。一些你能够调节到适合你的脖子和肩部。肩带应该把背包固定恰好在你的肩膀顶部的下面。从那里，他们应该成为一个与你的肩部紧密结合的外套。带子的底部至少应该在你的腋窝下留出一个手掌的宽度，这样它不会缩上去。如果这些带子不能够匹配你脖子和肩部的轮廓，它们将会夹痛你，给你留下瘀伤。
调节重带子：以完美的45度角，起重带子将帮助你移去在你肩部周围的重量，或者甚至让重量离开你的肩部移到你的髋部。一旦你的腰带（注：即髋部的带子）和肩带调整得非常正确，感觉就好像一个皮带从你的肩膀顶部一直跑到框架并且拉紧了它。
不要让你的胸带使得呼吸困难，这个带子和带扣是连接两个肩带的，以操纵压力落在你肩部的哪个位置。移动这个带子的上或下以获得最舒适的位置。保持你的头部活动自由背包如果装得太多或者太高，你将不能向上看小鸟和云彩。调节你的头包让它倾斜远离你的头部。
协调你的负重最好的办法是在买包的时候假装你正在考虑出去进行一次长途寒冷的远足。把你需要的所有的东西都装进一个帆布袋子，包括食物（允许每天1到2磅），并且把它们在你做为决赛选手的那些背包里放好。然后背着这堆东西四处走走，多走几次背包是指容积在50升以上的大型背包。这样的背包在放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45–60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。
行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。
登山包选购指南
登上包在种类上也略有差别。首先来说，比较适合“驴友”背的登山包会有可反射灯光的反光条，以保证夜间骑车的安全性。另外，它还有挂包和背包的小分类，挂包主要适合喜欢骑山路的驴友，而背包更适合喜欢在高速上飙车的驴友。还有就是适合攀岩的攀岩包，这种包特点是外挂比较多。然后还有野营包，比较适合长途旅行，因为其分层和隔袋比较多。
说到户外登山包
，我倒是略知一二。户外登山包的外形并没有多么的用心于花样与细节。但就是简单的设计，它还是那样的很酷很有范儿。
随着现代生活节奏的加快，人们的工作压力越来越大，属于自己的自由时间也是越来越少。下班的时间里，人们接触的基本就是钢筋水泥的商场和超市，难得会有足够的时间允许自己去野外体会下自然风光。人类的一大缺点就是永不知足，这是谁说的呢，似乎是很有道理。与自然接触的少了，反而是越发思念户外的活动。于是，靠着兴趣，十几个人就这样聚集了起来，或是相约周末去登山，或是相约节日去骑车到哪里。对的，现下的生活里，逐渐多起了一群称为“户外族”的人。
对于这一群人，不是很了解。对于很宅的我来说，印象深刻的只是他们身后大大的户外登山包和他们一身酷酷的登山服。
你知道什么牌子的登山包好之选购指南吗？首先从织带上来看，知名品牌的户外登山包一般都是使用优质织带的。要说这普通织带和优质织带有什么差别，就价格来说，好的是普通材质的可3到5倍。好的登山包的织带可承的重力最大可达
到200公斤以上。另一方面，就是面料。面料的差别也很大，选择登山包需要注意的关键就是面料要防撕裂，耐摩擦，因为户外运动，摩擦和拉扯是在所难免的。
正常来说，一款比较好的登山包，需求有舒服的背负构造，优良的排汗漏气性能，扎实的面料，牢靠的拉锁和扣件构造，于是，防水、各族备件、荧光反照等性能也是取舍的一度参考规范。
肩带褡包跟身材接触的位置请求坚硬、漏气、承重正当。肩带和褡包的粗细能够自正在调理。正常的背包正在
两个肩带上再有受力环或者带，用手将其拉住，能够缩小背包对于肩部或者背部的压力。
什么牌子的登山包好之选购指南由于很多登山冈都能够用做多用处，因为有相似的构造，但咱们激烈提议：正在骑行的时分，没有要双手离把
，钩住受力环（带），由于那样无比风险。目 前很多背包有能够随便调理的肩带构造，以顺应身高没有同的背
包者。胸带的作用是将坐落胸前的两条肩带联接兴起，保障背得稳定，受力匀称。
背负零碎：登山包是背正在背上，接受定然分量的配备。正当的背负零碎能够无效地合成分量对于身材的压力，缩小人体的疲乏感，掩护身材没有遭到中伤。背负零碎正常由肩带、褡包、胸带组成。
防水构造：人有酸甜苦辣，天成心外风波。就算你是个无比精心的人，历次出门先前都看天气预告，但天气预
告有误报的时分。假如遭逢一场豪雨，你的背包没有防水，而你包里又有很多诸如照相机等娇贵设施，那真是
一件很凄惨的事件。因为防水也是选择骑行包的一度目标。
水袋：现正在有一种适宜骑行和徒步的水袋，搁置正在背包外部，经过一根管子蔓延到嘴边，能够保障运用者
随时随中央便地喝到水，很多登山冈或者多用处包 都有装置水袋的构造，正在背包上都有夺目的标示，没有同
的品牌的背包有没有同的标示，部分是一度蓝色的大水珠，部分是一度瓦当的水车把。
荧光构造：有过驾车经历的人都晓得，正在光线比拟暗，公共汽车开灯的状况下，假如后方的人和车没有反光
点是很难被发觉的。因为很多登山包上正在有些位置运用了荧光资料，能够保障后方的骑行者很简单被前方倾 覆来的开车者发觉。 |
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