3月28日周六，我们诚挚邀请邀请您一起参与公益户外活动，捐赠善款支持资助贫困学生项目，徒步穿越五桂山南干大道。鸣谢凤凰生活·中山等媒体对此次活动的报道支持。
中山知名公益团体——中山蓝天家园慰问特困学生，与学校、贫困家庭联系、了解特困学生的学习和生活状况，建立了一套行之有效的资助制度，保证特困学生真正能得到资金与情感上的帮助。您的善举将会给孩子们带来了无限的快乐，开拓他们的视野。我们从孩子的眼睛里看到了对知识的渴求，从他们脸上看到了灿若山花的笑脸。
路线经过专业领队多次勘探，确保您的旅途快乐、健康、安全。领队人员有10年户外经验，经过专业急救学习训练，配备必备的急救包，也会为每位参与者购买保险。您的安全问题请放心交给我们就可以。
鸣谢单位
中山市电子商务协会
主办单位
活宝APP团队
协办单位
中山户外
捐赠接收单位
中山蓝天家园户外志愿公益网站
赞助单位
中山市广物君奥汽车销售服务有限公司
媒体支持
凤凰生活·中山
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徒步寻踪中山文化历史景点，了解中山传统文化。在寻踪过程中，收获志同道合新朋友与健康的身体。不喝酒、不应酬，在山清水秀间同中山各知名成功青年人士寻踪中山文化名址。
我们将从每位参与活动的爱心人士所缴纳费用中抽出部分，捐助于中山知名公益团体-中山蓝天家园 。捐助款项将全部用于改善贫困地区学生的学习生活。
途径景点
古氏宗祠

石寨水库
活动流程
3月28日(周六)
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| 签到后由活宝APP公司颁发证书，赠送纪念礼品，合影纪念 |
| 活动成员领取名牌 ，领取手环 |
| 徒步开始，路线为：五桂山市场—地豆岗坑—通衢土地庙遗址—云迳寺遗址—南干大道遗址—古氏宗祠 |
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| 继续徒步。体力不济者或下午有事无法继续参加者可以选择下撤 |
| 下午路线为：石寨山—阿婆抱孙——石寨水库—五桂山南塘 |
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丰厚礼品
每位参与本次慈善徒步活动者将获得由活宝益善颁发的“益善大使”奖杯一个，合影照片一份。活动期间还会赠出由广物君奥汽车提供的丰富活动奖品。
参与价格
单人票：
线上优惠票 298/位 (含100元捐助金)
现场购票 398/位 (含100元捐助金)
团体票：
线上优惠票 298/位 (含100元捐助金)+ 98/位（可购买多位）
现场购票 398/位 (含100元捐助金)+ 98/位（可购买多位）
学生票：
正票 98/位（购买此票种，现场验票需出示学生证）
线上购票
（1）活宝APP报名——点击阅读原文或根据下方方法下载活宝APP进行报名缴费。我们承诺，使用活宝APP购买APP优惠票，活宝益善将多捐出10元/人！
（2）微信报名——进入活宝微信公众号（搜索 活宝APP），点击【我要报名】，按提示进行活动报名。
（3）电话报名——发送短信（慈善户外+姓名）到 13025557727 或 致电 0760-88828652 进行报名，并通过转账方式付费。
转账付费说明
（1）银行转账 至 兴业银行 396000100100321583 （收款人 中山哲信信息科技有限公司）
（2）支付宝转账 至 15902096603（收款人 宋业毅）
转账时请在备注中留下你的姓名，以便确保钱款到账。
报名须知
（1）年龄8－50岁，男女不限；自愿参加；身体健康，行动便捷，无重大隐性疾病（如心脏病、高血压以及其它在野外特别环境下可以引发的疾病）。怀孕妇女以及有严重骨折史者请勿参与。
（2）报名资料须完整、真实，请勿提供虚假信息.
（3）所有类型票中均含20万元户外旅游意外险。
必备物资
（1）登山杖
（2）登山鞋或运动鞋（剧齿较深需防滑），厚袜子
（3）双肩背包（有一定的背负，15-30L不等）
（4）2升以上的水或运动饮料（如个人水量大建议2.5升以上，饮料建议宝矿力或佳得乐补充体力）
（5）汗巾，帽子，雨具，防晒霜
（6）户外长袖衣裤，备换衣裤祙子，保暖衣服
（7）垃圾袋，个人用餐碗筷（必备-建议用一次性）
如需购买登山杖者请提前说明，我们统一团购，团购价格63元一支 。
注意事项
（1）户外徒步登山外套尽量避免针织衫，因野外植物多钩刺，会钩破衣服。衣服以防风保暖的冲锋衣或抓绒为主。户外不宜穿牛仔裤，最好都要穿长袖长裤，能在灌木杂草中保护好自己。
（2）贴身衣物不宜穿全棉。其吸汗，不易干，汗后会贴在身上。普通徒步，虽然没这么恐怖，可出汗后风一吹，易生病。
（3）保证充分的睡眠时间，储备体能，行走上山时，身体略向前倾，下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免过后腰腿酸痛。当天回去后用热水泡脚能缓脚疲劳。
（4）穿着舒适的鞋子才能便于远行，透气，防滑，具有一定弹性的鞋子，能减少长距离行走而引起的脚胀，如非不得已尽量不要穿新鞋或过窄的鞋，如行走中某个部位有疼痛或摩擦感，提前在该处贴上胶布，并带上创可贴。防止新鞋打脚。
（5）徒步登山路途中看景尽量不要拍照，拍照时请选择宽阔的地形，以免影响后面队伍的行进，山间地形复杂多样，拍照时间尽量缩短，拍照后尽快跟上领队，避免影响队伍计划行进的时间。
（6）户外徒步登山饮水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，增多喝水次数。
（7）过程中产生的不可降解的无机物垃圾请用塑料袋包好，并带回城市处理，对于可降解的有机物垃圾可以就地处理。
温馨提示
（1）将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
（2）我们鼓励选择搭乘公共交通，将自驾车尽量留在家里。签到点、沿途车辆越少越好，避免影响徒步人员及百公里活动。
（3）活动时请随身携带个人身份证件，以备万一。
风险告知
徒步活动中，你可能面临如下风险：中暑、水泡、抽筋、崴脚等。
提醒如下：
（1）关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
（2）夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
（3）提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
（4）偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满
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