本帖最后由 西行天下户外 于 2016-3-4 17:58 编辑
第1天 成都-雅安-泸定桥-海螺沟 （宿：磨西镇）
第一天从成都出发，沿成雅高速抵达雅安，它以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，也是古南方丝绸之路和茶马古道的必经之路。到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。抵达磨西镇，进入海螺沟景区。可乘坐观光车至3号营地观赏冰川，也可以在3号营地乘坐冰川索道前往4号营地，近距离观看大冰瀑布，然后返回3号营地，乘车（也可以在茂密的原始森林中徒步）。
第2 天 海螺沟-康定-新都桥 （宿：新都桥）
上午游玩海螺沟景区，午饭后出海螺沟从磨西古镇出发前往康定古城，之后征服藏汉分界线的塞外屏障折多山（海拔4298米），进入真正意义上的藏区，抵达被誉为“摄影天堂”的新都桥。
第3天 新都桥-雅江-理塘-稻城（ 宿：稻城）
早起游玩新都桥后出发去稻城，全程在高原地区，不怕你穿多，就怕你不肯多穿，让风景开始洗涤你的眼睛，如果运气好会见到云海。在世界高城理塘用过午饭后，继续前往稻城。经稻城古冰帽海子山自然保护区，区内共有1145个大小湖泊，其规模密度在中国是独一无二的。因高山湖泊在藏族又叫海子，所以得名海子山。
第4天 稻城 - 香格里拉乡
经历了三天的颠簸劳累，今天安排了半天的自由活动时间，大伙儿可以睡懒觉啦，也可以让领队带大家一起去骑马，亦或者躺在草原上来一场日光浴。下午前往香格里拉乡。
第5天 亚丁风景区一日游
今天起的比较早，大家记得换上自己的专业徒步装备，并带上干粮和水，去欣赏亚丁最美的三神山（仙乃日、央迈勇、夏纳多吉）。仙乃日（海拔6032米）藏语意为“观世间菩萨”，是稻城三座神山的北峰，也是三座神山中海拔最高的一座；央迈勇（海拔5958米）意为“文殊菩萨”，晶莹剔透，洁白无瑕，宛若一位端庄娴静、冰清玉洁的少女；夏诺多吉（海拔5958米）意为“金刚菩萨”，似一位英俊刚烈、神采奕奕的少年。这三座雪山在世界佛教二十四圣地中排名第十一位，属众生供奉朝神积德之圣地。除了三座神山还有这几个著名的景点：牛奶海、五色海、珍珠海、洛绒牛场…
第6天 香格里拉乡-稻城-理塘-芒康（宿:芒康）
赶早从香格里拉乡出发，经稻城，过海子山自然保护区，到达理塘吃早餐。早餐后，在理塘大门下拍完集体照后继续前行。过理塘后路途非常好走，一路柏油路面。一边欣赏着毛垭草原风光，一边聆听着车内的高原音符，车子很快就到了海子山垭口（海拔4685米），拐个弯就看见了闻名遐迩的姐妹湖——从天堂掉落的宝石。下午一点左右到达巴塘，在巴塘午餐后，过金沙江大桥（川藏交界），我们就正式进入西藏了,大家不要忘记下车拍照留念哦！翻越宗拉山（海拔4150米），大约18：30到达芒康。
第7天 芒康-左贡-邦达-八宿 （宿：八宿）
翻越拉乌山（海拔4376米），抵达竹卡（海拔2600米），后过澜沧江大桥，再翻越觉巴山。觉巴山并不高，垭口的标高也只是3940米，但由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒凉与坚硬，给人以山高谷深的感觉。这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山。东达山（海拔5008米）为川藏南线上第二高垭口，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。在左贡县城午饭后翻越业拉山（海拔4658米），就可以看到闻名于川藏线上的“怒江72拐”，从最高点一路盘旋下降至最低点海拔3100米，长约12公里。过怒江桥时大家切记不要拍照哦！
第8天 八宿 - 然乌湖 - 米锥冰川 - 波密（宿：波密）
翻越安久拉山（海拔4475米）后抵达然乌，然乌湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖面向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷（然乌湖的景色因季节变化而不同）。在然乌午饭后继续前行，驶入川藏公路最美的一段，也是较危险的一段，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行驶30多公里至米堆冰川景区，游玩后返回318国道继续向西行驶约130公里到达被称为“西藏小瑞士”的波密。
第9天 波密古乡-鲁朗林海-林芝 （宿:林芝）
早晨吃完饭后就出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦进发。经通麦镇，过通麦大桥（限速5KM）就到达排龙门巴民族乡,这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。在鲁朗午餐享受鲁朗石锅餐后,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村。翻越色季拉山（海拔：4720米）在垭口远观世界十大最美雪山之一：南迦巴瓦峰
第10天 林芝-巴松措-墨竹工卡-拉萨 （宿：拉萨）
早晨吃完早餐，沿318国道继续西进，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，观尼洋河中游的一大奇景—中流砥柱。这是318国道路况最好的一段，且风景优美，气候宜人。翻越米拉山（川藏第一高海拔垭口：5013米），预计下午六点到达拉萨（海拔：3658米）
第11天 拉萨-羊湖-拉萨（宿：拉萨）
今天睡到自然醒，起床乘车前往魂牵梦绕的羊卓雍错，尽情拍照，晚上回到拉萨。羊湖全名羊卓雍错，是西藏四大圣湖之一，是唯一一个没有被开发的地方，距离拉萨129公里，开车3个小时就到了，她像一个掩着面纱的少女一样。今天大家好好休息，我们住宿的地方是在市中心，旁边吃饭方便。
第12天 拉萨休整游玩
早晨起床后步行欣赏拉萨，赶到布达拉宫广场，欣赏传说中气势雄伟的皇宫。如果有要参观的需要提前一天前往排队预定。拉萨可以去的地方，布达拉宫，大昭寺，小昭寺，西藏博物馆等。
游玩提示：晚饭后可自行到位于八廓街的玛吉阿米（相传那里是活佛定情的地方）享受美味的酸奶或茶点，在夕阳下俯瞰大昭寺广场和八廓街的热闹街景，享受那独特风景！
第13天 拉萨休整游玩
今天有去布达拉宫参观的朋友各自自行前往。其他人可以休息，十二天的路程很累人，很伤车。时间很多，还有色拉寺、哲蚌寺，对寺庙、藏传佛教感兴趣的朋友可以继续了解参观。还有罗布林卡、色拉寺的辩经、达赖的夏宫、西藏博物馆都是可以去参观。
第14天 拉萨-羊八井-当雄-纳木措-那曲地区 （宿：那曲）
拉萨出发驱车前往世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，位像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里万里羌塘草原上。湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。就是著名的藏北白塔。沿途欣赏藏北风光，抵达那曲。
第15天 那曲-唐古拉山口-沱沱河-可可西里-昆仑山口-格尔木（宿：格尔木）
今天自驾路是全程最有看点的一天。因为我们不仅要翻越著名的唐古拉山口和昆仑山口，而且我们还将经过可可西里野生保护区的边缘，著名的羌塘草原。它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。在那一望无际的草原上，到处都是牧民赖以生存的牦牛和羊群，处处可见牧民栖息之所——帐篷。牧民们在这儿创造了梦幻迷离，色彩斑斓的游牧文化。
第16天 格尔木-茶卡盐湖-青海湖（宿：青海湖）
从格尔木出发，途经的柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，以干旱为特征。观戈壁、沙漠、绿洲，过柴达木盆地，来到著名的茶卡盐湖。下午翻越橡皮山，进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖青海湖。傍晚的青海湖秀美恬静，饭后在湖边休闲散步惬意之极。
第17天 青海湖（黑马河乡）-西宁市（中午1点左右结束快乐的行程）
游完青海湖后，出发前往西宁。西宁，也是旅程的终点，在这里我们就该依依不舍地挥别相处半个多月的队友了…… 再会！
好了，小伙伴们一路辛苦了，今天回程（队友欢聚后散团）登上西宁返程的火车或飞机回到温馨的家……或者继续留在路上追寻你心中的向往！
一、温馨服务
1、提供接机·接站服务
2、赠送成都小吃游玩攻略
3、走青藏线的队友可随车返回成都
4、行前会议之前邀请大家品尝地道的成都火锅
二、 集合地点及车辆
我们俱乐部全程使用5座SUV或者越野车出行，保证一人一座，舒适性远远超过传统的客车或者商务车。全程食宿AA,不自虐、不腐败、随性行走、深度摄影，在舒适、有品质的旅程中快乐出行！
行程细节：行程会根据季节不同风景不同而有所调整。
成都集合：出发前一天中午，每期出发日早上6点半。
三、 拼车费用及付款方式
行程人均全程的预算在8500元左右 ，全程拼车费用：5500元/人（6-8月份为5800元/人）；拉萨离队队友：4500元/人。
费用包含：（全程车辆交通、60w车辆人身安全险、过路桥费、全程司机领队费、管理费、公用装备费、应急药物氧气瓶等费用）。
费用不包含：来回机票，全程食宿和门票，沿途统一联系安排，团队选财务，费用AA，丰俭由己（队员之间需平摊司机领队食宿门票费）。
报名成功收取定金500元，付款方式：银行转账、支付宝付款、微支付等等，出发前15天因故退出，订金全退；10天以内，订金作为你下次参加俱乐部活动费用。
一、关于报名
你可以微信、QQ、官网在线报名，报名后先预付1000元定金，通过银行转账、支付宝付款、微支付等等的方式，我们都以定金来确定最终人数的，定金汇款后请第一时间通知。机票定好后，发送你们的航班号给我们，我们会给你们安排接机的。到成都集合后，在出发前一天开行前会，签订驴友户外合同后支付剩余款项。
二、行程所需装备行前准备：身份证是必备。
生活装备：冲锋衣，抓绒衣，快干衣裤，长袖体恤，户外鞋，唇膏，墨镜，帽子，雨伞，风巾，防晒霜，洗漱用品，必要的零食等。另外，整个西藏都拒绝收硬币，所以各位队友都要准备纸币哦。
常备药品：如感冒药，发烧药，肠胃药，创可贴等。
心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。
另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。
三、 温馨提示
1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒防晒工作
2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动，切勿做出擅自跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为。
3、交通：本次活动行程较长，沿途道路交通状况差，山路弯曲颠簸，每天乘车时间漫长，请做好心理准备
4、风俗：沿途多为藏区，遇见寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
7、基础设施：沿途酒店、餐厅等硬件设施及环境很差，服务态度也无法与发达地区相比，药店、超市稀少，物价高昂，请尽量在成都备足相关物资。
8、手机信号：移动电信全程均有信号，联通信号较差，部分地区可能会没有信号
9、身体：途经多为高原地区，加上饮食口味较重，容易引起水土不服及肠胃不适，备好肠胃药等基本药品
10、高原反应：放松身心，不要有心理负担，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，饮食节制，以便快速适应高原环境。
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