福寿山
平江思村乡 ，年均气温12℃，最高温30.5℃。 位于平江县南部，毗邻浏阳市社港镇，最高峰海拔高度1573.2米，总面积100多平方公里，森林覆盖率96%。
交通：长沙——(长永高速公路)——浏阳医药工业园——(永安至社港高等级公路)——思村——(20公里山路)——福寿山风景区。全程89公里，车程约2小时，路桥费20元。
装备建议：一天活动，早去晚归，无需大包小包，只要多带一套衣服，游泳衣裤，解放鞋或溯溪鞋。带上一些药品，如风油精、创可贴、止血绷带(可选)。带上饮用水，备用干粮(如巧克力)，无需带正餐。
特别提醒：两天的行程，平均每天徒步5小时左右，还算比较轻松。需要注意，山路上多青苔，容易滑倒，如果下小雨，路会特别难走。
难度级别: 一级半
危险度:中
强度:中
技术要求:中
中坪
浏阳龙伏镇。 位于长沙东郊70公里处，其中石柱峰海拔1359.7米，高出南岳70米，是长沙方圆70公里内的制高点。
交通：长沙——浏阳——(转309国道)——古港——(左转上中坪乡道16公里新修水泥路)——溯溪起点周姓农家。全程约100公里。
装备建议：溯溪活动需要多带一套备用衣裤，水大时过溪不易，常须高绕，需要格外小心，此外夏天有些溪进不去。
食宿：石柱峰玉皇殿可以租住厢房，费用5元一人，条件一般，人少的话，吃饭可以请道士帮忙解决。
特别提醒：溯溪，涉水，爬山，直达石柱峰的路上可以体验多种户外运动方式。去年中坪溪边尚无石级，今年溪边路好走多了，不过暴雨天气的中坪溪会变成黄龙一条，不适合溯溪。
难度级别：一级半
危险度：低
强度：中
技术要求：中
玉池山
汨罗玉池乡，位于汨罗市南端，属幕阜山余脉，由东向西有明月山、达摩山、玉池山，最高峰达摩峰海拔800米，是湘北第一高峰。景区面积40平方公里，山中有10个大洞，修有8座水库，有三山十洞八平湖的美誉。
交通：长沙——(长湘公路)——桥驿——(转小路经高家坊)——川山坪——玉池山脚。全程约50公里，车程约2小时。
装备建议：两天的活动，需带背包、帐篷、睡袋、防潮垫、换洗衣物及应急药品。
食宿：山中农家吃饭、取水很方便。
特别提醒：如果有时间，建议逗留时间以三天两夜为宜，一夜扎营达摩峰，一夜扎营玉池庙，这样就可以看够所有景点。
难度级别：一级半
危险度：低
强度：中
技术要求：低
连云山
平江连云山，又名纯山，平均海拔600到800米，主峰海拔1600.3米，面平江，背修水、浏阳，为湘赣之边。年平均气温比外界低8-10摄氏度。小岩沟溯溪线路是湖南最经典的初级户外探险线路，沟内水源丰富甘甜，有一处极为秀丽的瀑布群。
特别提醒：此行为轻度拉练，游玩与探险并重，能体验到有惊无险的野外生存。
难度级别：二级
危险度：中
强度：中
技术要求：中
影珠山
位于湖南省长沙县北部，分东、西影珠两山，呈南北走向，周边30公里有大小峰峦70余座，分属于长沙县和汨罗市。总面积400多平方公里，森林覆盖率92%。
特别提醒：山北腰子坡东侧有巨石临空，名狮子岩，崖下乱石嶙峋，有石洞几层，又叫九间房，需侧身入内，洞室如房，进第三间即寒气逼人，打火机打不起火来。
难度级别：一级半
危险度：低
强度：中
技术要求：低
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