七彩云南 邂逅南诏大理古国 艳遇丽江古城 梅里雪山“日照金山”7日朝圣之旅
本帖最后由 驴旅出行行 于 2015-10-27 10:07 编辑活动时间
第一期：2015-11-6（周六）—2015-11-13成人价3380儿童价1800
第二期：2015-11-14(周六）___2015-11-21成人价3380儿童价1800
第三期：2015-11-21（周六）—2015-11-28成人价3380儿童价1800
第四期：2015-11-28(周六）——2015-12-5成人价3380儿童价1800
第五期：2015-12-5(周六）——2015-12-12成人价3380儿童价1800
线路特色惊艳——全国热门摄影、探险线路之一，探险挑战神秘。奇特——粗犷豪放的康巴汉子，能歌善舞的嘉绒娃，碉房式的民居，蓝天白云下成群的牛羊，海拔3000米以上的小桥流水人家。美丽——领略滇西北高原雪山、湖泊、草地、森林、峡谷、河流等自然风光。神圣——这里是自然与历史的遗物，是世界佛教二十四圣地之一“属众生供奉、朝圣、积德之圣地”的梅里神山，朝圣的藏民络绎不绝;这里是红军长征走过的路，金沙江水拍云崖暖，横渡长江，翻大雪山过大草原。传奇——千年文化古城，滇西高原明珠，西南千年茶马古道，见证南诏大理古国、木府天王以及吐番王国斑斓历史。 行程安排第1天昆明集合全 国 各地队员自行到达昆明市集合，(集合指定地点提前三天通知)。如果抵达时间早的，可以自行到海埂大坝附近逛逛，那边有云南民族村景区和西山国家风景 区， 从民族村都可以坐索道上去到西山风景区，到风景区龙门可以远眺整个滇池和大片昆明地区，风光很美。当然也可以去翠湖公园去看看，去那边逛逛陆军讲武 堂;当 然也可以去南屏步行街去品尝当地最特色的汽锅鸡或过桥米线，或者去民族博物馆，昆明世博园都是不错的选择。晚上酒店大厅领队与大家见面交尾款，酒 店可全天 办理入住手续。第2天昆明——(苍海第一风光)登苍山观古城洱海全景——大理古城——洋人街早 起 7点30分准点出发，约11点30分到达大理古城，用完中餐，中午开始乘坐感通索道(含苍山地质公园)上到【苍山】半山腰观苍山洱海大理古城。乘坐索 道 缆车沿途可饱览清碧溪、七龙女池、神秘的苍山大峡谷、玉带云游路等，飘飘欲仙、神秘莫测、美不胜收。景区游玩4小时。17点出发下山路过【崇圣寺三 塔】门 口，在崇圣路上看看壮观的三塔远景后，18点入住古城里面的客栈或酒店。晚上大家一起去逛逛夜色中【古城门楼】、【五华楼】和【洋人街】外，还可 以到古城 里的农贸市场寻找各种当地小吃;享受这舒适轻松的时光;餐饮：邓川乳扇、饵丝、饵块;大理的传统食物是饵块，饵丝和乳扇等，味道适合大众，都可以尝尝。 第3天大理古城——喜洲——日出——鱼鹰表演——双廊古镇——拉市海国际湿地公园——丽江古城早 餐 后我们就带你来一段环洱海之旅，带你前往苍山洱海畔的【双廊】。途中我们会经过【喜洲】，让大家停下来歇歇脚，这些不为常人知道的小镇，在大理丽江商 业 开发后，更显得格外宝贵。然后去到古老渔村——【沙村】，沙村是喜洲古镇具有数千年历史文化的古老渔村，是享誉海内外电影《五朵金花》的外拍取景地， 是洱 海鱼鹰文化的发源和传承之地。当您亲临此地，苍洱风光尽收眼底，水天一色，碧波万顷，鸥鸭翔集，只疑是天上人间。训练有术的鱼鹰像列队的士兵听着主 人的指 令跃入海中捕鱼,听着主人的歌声主动靠船，把猎物交给主人。鱼鹰表演后我们沿洱海一路欢笑到达双廊古镇：双廊位于大理市东北部，是“沧海风光第一 镇”。周 围有玉几岛、金梭岛、风情岛等岛屿。在玉几岛上有舞蹈家杨丽萍的私人别墅和画家赵青的青卢。静谧是双廊的特色，小小的渔村不用去刻意去寻找什么 景色，只有 你拥有一颗善于发现的心，那处处便是风景。处处便是惊喜。在这里逛小镇的小店游船看沧海风光，(中餐就在双廊享受美食啦!因为双廊古镇的小吃 足以让你目不 瑕接，大流哈拉子哦);游览完双廊古镇后上高速前往拉市海国际湿地公园：拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以 “湿地”命名的 自然保护区。也是西南茶马古道必经之地，您可以骑马沿古道马帮遗址感受古道马帮的艰辛历史。随后到达世界历史文化遗产，又称“艳遇之都” 的丽江古城。第4天丽江—石鼓长江第一湾—徒步中虎跳峡—彝族村寨“哈巴雪山”—香格里拉早 上 洗漱完早餐后8：3 0集合前往由：詹姆斯•希尔顿著《消失的地平线》中所纪录香格里拉。途经拉市海国际湿地公园，一路行车欣赏纳西田园风光，随后到达万 里长江第一湾观景台拍 照留念，游览完长江第一湾后前往世界闻名的虎跳峡，进入虎跳峡景区，虎跳峡以长江江水在这里被玉龙雪山、哈巴两大雪山所挟峙，海拔 高差3900多米，峡谷 之深，位居世界第三!一路上感受峡谷的惊险刺激， 到达张老师家客栈后沿栈道开始徒步中虎跳峡，徒步山路时间大概3个小时左右 (如遇自然灾害不可抗力因素，改走上虎跳)。徒步完后返回张老师客栈吃午餐，午 餐后前往香格里拉古城，途经彝族村寨观景台休息，远观哈巴雪山、玉龙雪 山，随后在一路美景下直奔香格里拉县城入住酒店。晚上自由活动或者选择去藏民老乡家 做客哦!第5天香格里拉—依拉草原“纳帕海”—奔子栏—金沙江月亮湾—白马雪山垭口(海拔4292米)—迎宾十三塔—梅里雪山(飞来寺)早 餐 后出发前往云南香格里拉依拉草原“纳帕海”景区，纳帕海自然保护区是国家一级保护动物珍稀飞禽黑颈鹤的理想栖息地。每年9月至次年3月，黑颈鹤在此栖 半 年左右。依拉草原是云南高原最大的草原，这里纯朴藏区牧民骑着马儿赶着成群的牛羊，过着神仙般的日子。 游览完依拉草原我们前往有沙坝绿洲之称的奔子 栏，是风景优美的水泊胜地，胜产黄果和桔子还有葡萄;在奔子栏午餐后前往金沙江月亮湾(金沙江遭遇了一座浑圆 的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流 出了一个标准的“倒Ω”形)这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯;游览完月亮湾后进入白茫雪山腹地，翻越白茫雪 山垭口海拔4292米，站在此处居高临 下，美景尽收眼底。一路美景下山到达迎宾十三塔，迎宾十三塔是梅里十三峰的化身，塔与雪峰相互呼应，都屹立在高原湛 蓝的天空下，不管是谁见到这样的景 致，都会有种想敞开胸膛呼吸的感觉。在此处尽量享受夕阳西下的霞光万丈之美吧!随后从雾浓顶经德钦县城到达飞来寺，这时 “卡瓦格博”梅里雪山就在你面 前。享受此刻的安宁吧!晚上亦对酒当歌，聊天，吹牛，数星星、数月亮哦……第6天梅里雪山“日照金山”—葛丹.东竹林寺—奔子栏—普达措国家公园(碧塔海、属都湖、弥里塘亚高山牧场)—香格里拉早 上 起来观赏梅里雪山“日照金山”，当第一缕朝阳把“梅里雪山”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。香格里拉一词在藏 语 意为：“心中的日月”;而日照金山正是太阳的圣洁之光照耀在“卡瓦格博”之巅峰，象征着藏民心中的纯洁与祝福;观赏完日照金山后吃罢早餐途经德钦县城 到达 白马雪山丫口(海拔4294米)，观白马雪山主峰扎拉雀尼峰和皇冠峰。穿越白马雪山原始森林后到达康巴藏区最古老的藏传佛教寺庙之—的“东竹林寺” 游览， 游览完东竹林寺后直达奔子栏镇，我们在这里吃完午餐后驱车前往我国大陆第一个国家公园——普达措国家公园，普达措现以碧塔海和属都湖为主要组成部 分，进入 景区后乘坐景区的环保车，游览属都湖、洛绒生态民族村、碧塔海，大概要5小时，游览完普达措国家公园后到达香格里拉县城入住酒店。第7天香格里拉—独克宗古城—小中甸牧场“吉达姆草原”—丽江古城行程结束返回全国各地早 上 睡到自然醒洗漱完早餐后我们前往香格里拉独克宗古城，自由参观万里长征红军博物馆以及迪庆州藏族博物馆，亲身体验世界吉尼斯记录世界上最大的转经筒 (高 21米直径6米)转经铜，为您和您的家人带来平安好运(扎西德勒)藏语意为吉祥如意之意，随后途经小中甸牧场“吉达姆草原”，一路美景下中午到达桥 头镇解 决午餐;午餐后过金沙江松园桥经雄古观景台，下午16点左右返回到丽江古城,带着您的吉祥以及雪山的祝福结束愉快的朝圣之旅。费用说明【费用包含】1、全程包车车费：正规旅游车车费、路桥油费、司机吃住费；根据人数确定车型2、全程门票费：苍山门票费、感通索道费、出海鱼鹰表演以及乘船费、石鼓长江第一湾、中虎跳峡、依拉草原、普达措国家森林公园套票：“属都湖、高山弥里牧场、碧塔海、景区环保车”、梅里雪山套票：“金沙江月亮湾、迎宾十三塔、梅里雪山观景台”，葛丹.东竹林寺；3、全程住宿费：全程6晚住宿酒店或客栈标间昆明市三星级酒店一晚、大理古城客栈或酒店一晚、丽江古城客栈一晚、香格里拉商务酒店两晚、飞来寺商务酒店一晚；4、全程早餐 （由于众口难调，全程中餐和晚餐自理，领队会推荐，大家一起AA制）5、优质领队服务费；（7人司机兼领队服务，8人或8人以上安排领队）；6、赠送30万户外意外保险。【费用不含】
1、备注：（不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到昆明集合，丽江解散、提前预定通常折扣都会很低；2、不包含自由项目：未包含在内的餐费、骑马、篝火晚会、个人酒水及娱乐等都需自费3、丽江古城维护费80元（我们会尽量帮忙逃票，如果产生则需自理）4、单房差：非国庆期间600元、国庆期间：700元（单男或单女报名活动，如没有人可以拼房，则需补对应的房差）5、儿童价格： （不占床位和门票，如若产生门票费用则自理）；如需要占床位，则和大人同价，门票优惠部分领队现场退回。6、不含发票注：活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用！ 出行装备【个人装备】运动鞋、长袖衣裤、保暖帽、雨具、个人身份证件、双肩背包、替换衣物、个人特殊药品、保暖衣物、电筒或头灯、水壶、垃圾袋、零食、个人用品、好心情！ 注意事项【特别注意事项】1、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开行军路线。违反纪律，后果自负，本次活动不接受有心脏病及不适合户外活动的疾病的人士报名； 2、活动产生的垃圾一律带离，不破坏林中植物，不乱丢垃圾，维护好俱乐部驴友的光辉形象。 3、因为天气情况或者不可抗拒因素，召集人有权利对行程进行适当的调整； 4、当地为少数民族，不接受中途退出和关于住宿，就餐等方面的投诉！望周知！5、 凡 报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，每个人必须购买相关意外保险（如不自行购买或集体购买保险，后果自负），如在活动中发生人身损害后果，应立 即 通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者， 凡报 名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。
哈尔滨-亚布力-雪乡-东升徒步摄影之旅http://bbs.lvy.cn/lvyouluntan-36999-1-1.html
活动时间：2016-01-21 成人价899线路特色【活动时间】 2016年1月21日-1月24日
【集合地点】：一.2016年1月21日哈尔滨集合（提前三天通知酒店名字及联系电话） 二。跟领队一起在济南集合一同前往（注：想报名的以前两个月留意火车和飞机出票时间。提前买飞机票便宜）行程安排第1天1月21日哈尔滨集合 用餐情况（根据个人需求，可自行加菜，各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）住宿:哈 尔滨城市的历史进程和地理位置造就了哈尔滨这座具有异国情调的美丽都市，因为其欧式的特色建筑而有别于其它城市，得天独厚的冬季冰雪文化更是吸引了无数游 客，素有“东方小巴黎”“东方莫斯科”之称。你可以就近逛逛百年老街（中央大街），看看圣索菲亚大教堂、防洪纪念塔，松花江边（娱乐项目：雪圈，爬犁等 等）；既然到东北来了，就要吃个够，尝尝东北菜（锅包肉，地三鲜），也可以去尝尝东方饺子王，老昌春饼，之后再去品尝一下西餐（推荐：华梅，露西亚，波特曼），还有冰糖葫芦，马迭尔冰棍，你也可以体验一下室外吃冰糖葫芦、马迭尔冰棍的感觉，冰凉凉很爽。第2天1月22日:哈尔滨-东升（约270公里）用餐情况（根据个人需求，可自行加菜，各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）住宿: 早7点酒店大厅集合，队友们相互认识一下吧，也认识一下领队和司机师傅。祝贺大家又结识了新朋友。好了，马上开始我们的激情之旅吧。 哈尔滨到东升车程5小时左右，一路上，白皑皑的北国冰雪风光，大家尽情的欣赏吧，不过不要太激动啊，比起我们的目的地来还差的远呢。看时间情况，午饭一般在中途解决或是到东升再吃，大家也可以再之前备一些零食，饿的时候吃一些，约下午1-2点到达东升，安顿好住宿。 东 升是比较典型的东北村庄，保持相对淳朴的民风，可以体验下东北人的热情，东升穿越雪乡的路上美景自是不必多说，白雪皑皑，铺天盖地的白雪让你过足看雪的 隐。 相信你已经迫不及待的冲出去感受冰雪的魅力了，东升林场目前开发的还不是很严重，游玩的项目较少，大家可以走走逛逛，拍拍照，或者是组团打雪仗也是 一个不错的体验。晚饭吃着地道的农家菜，喝着东北小烧，坐在热炕头，聊着天，这样的小日子会让你您乐不思蜀的。 酒足饭饱，穿戴整齐出去转转吧，看看漫天繁星，感受小村子的寂静。再为大家点上篝火，燃放烟花，堆雪人~打雪仗，度过一个难忘的乡村之夜。哈！玩够了就该休息了，大家可要好好的休息哦，明天可是有重头戏在等着你哦……第3天1月23日:东升穿越雪乡（约15公里） 用餐情况（根据个人需求，可自行加菜，各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）住宿: 今天是线路的精华，都很激动吧，那就不要睡懒觉了，早上7点左右起床，老乡已经把水烧好了，大家要把保温杯装满，这可是路上的精神食粮啊，吃完早餐约8点左右开始在向导带领下从东升徒步穿越到雪乡（不喜欢穿越的提前跟领队说明，可以安排跟车去雪乡）。从东升到雪乡穿越13公里, 先由下向上，上升高度800米，到达山顶后再下坡就是双峰林场，又称雪乡！徒步强度并不大，大约五个小时左右。在徒步过程中体验一下行走在林海雪原的感觉。摄影拍照，尽情的玩吧，不跟大家描述了，自己看看照片，想象一下吧。 雪乡：学名“双峰林场”，这是一座群山环绕的绝美村庄，雪期长、降雪频繁，有"天无三日晴之说"，积雪期长达7个月，从每年的10月至次年5月积雪连绵，粘度高，在风力作用下塑造出了一个个可爱的造型，仿佛进入童话世界。 而我们一般下午2点 左右到达雪乡。大家可以多带些吃的，在山顶的时候可以吃一些，雪乡开发较早，现在虽然商业性强些，但大家的目的地毕竟是雪乡，所以到了这里，还是抓紧时间 出去转转，多拍点照片，雪蘑菇还是值得摄影爱好者大展拳脚的，相信你也可以创照出大师级的作品的。有兴趣的还可以去滑滑雪，马拉爬犁，狗拉爬犁，雪圈等娱 乐项目也是很好玩的，但是记得玩的时候要找领队陪同或是自己砍价哦！ 吃完晚饭可以出去看看雪乡夜景，还可以看看二人转，呆在老乡家也可以跟老乡聊聊天，相信也会很有收获的。 第4天1月24日 :雪乡-亚布力-哈尔滨（260公里） 用餐情况（根据个人需求，可自行加菜，各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）住宿:喜 欢摄影的早早起来，找个高点拍一拍小村庄的袅袅炊烟，很多好作品都是这个时候出来的。 也可以起早去羊草山看日出，冰雪中初升的太阳，想象着都觉的美，还 等什么呢，另外雪乡的早上可是很冷的，大家可要记着全副武装哦，身体是革命的本钱哪。不起早的还是在热炕头睡个懒觉吧，我们今天可不用起早哦，前一天没有 玩够的朋友还可以再去体验下雪乡的风情，滑雪会是一种不错的体验呢，尽情的去玩吧。我们是早晨8点从雪乡途经亚布力返回哈尔滨，如果想在亚布力滑雪的朋友可以提前可领队说明，不滑雪的朋友也可以看一看中国最大的滑雪场基地亚布力，绝对震撼。大概是下午4点 钟到达哈尔滨，风雪天或许会慢一些，午餐可就要自己解决了，一般都是亚布力或是回哈尔滨的途中解决的，这就要大家自己决定了，在车上大家可以相互交换联系 方式，以后可要常联系呢，之后可以交换一下这次游玩的作品以及感受，朋友遍天下就是这样交出来的呢。到达哈尔滨后活动就结束了。希望大家可以玩的愉快。费用说明【活动费用】：费用：899元 线路一： 常规哈尔滨-东升-雪乡-哈尔滨（10人成行）费用： 1099元线路二：哈尔滨-东升-雪乡+亚布力滑雪 -哈尔滨 （10人成行）（滑雪场地为新体委滑雪场或雅旺思滑雪场）【费用包含】：一：全程车费，我们会根据人数安排适合车型，车辆手续，保险齐全，司机熟悉路况，有着丰富的冰雪路面驾驶经验。二：住宿费：第一晚 ：哈尔滨住宿快捷酒店第二晚：东升家庭旅馆火炕多人间（独立卫浴）-男女分开；第三晚：雪乡家庭旅馆火炕多人间（独立卫浴）-男女分开；以上住宿 都是农家宾馆 需要自备洗漱用品，在旅游高峰时期受电压影响，热水器加热时间较长，可能会等待很长时间，请您谅解。三：东升早餐、晚餐，雪乡早餐、晚餐。四：全程门票费：东升穿越门票，雪乡门票。五：全程领队（兼向导）费用，全程领队一到两名，了解当地民俗和美食。 六：户外保险七：通讯设施，急救包（领队医药箱中包含药品种类：冻伤膏，烫伤膏，止血药，扭伤，温度计，绷带，消毒 水，酒精，医用棉，创可贴）如需口服药物请提前自备八：套餐二包含的亚布力新体委或雅旺斯滑雪场地使用费，滑雪基本器具使用费用【自理费用】：一：到东北的往返大交通自理，请提早订购折扣机票。二：全程除早餐之外的正餐需自理。注：大家穿越的行走速度不一样，到达雪乡的时间常常不能统一，不适合安排团餐。【赠送项目】：（不参加不退费用）一：篝火：东升晚饭后，10人的团队赠送篝火。（大家可以集资购买烟花，每人10-20元）二：每期报名的队员免费借用雪套一副（用完后可是要归还的）。联系方式：0531-88974113 QQ：2976556357
四姑娘山二峰攀登 初级雪山攀登体验http://bbs.lvy.cn/lvyouluntan-36999-1-1.html
活动时间：2015-11-21 成人价 1880 2015-12-26 成人价 1880线路特色1.欣赏四姑娘山高原、长坪沟风光、藏区风情；2.登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术；3.初级雪山攀登体验；4.体验登山的激情、痛苦与快乐、结交山友5.感受专业、安全、贴心的登山服务，让你达到完美体验。真正圆一次雪山梦想，从此跨入登山圣殿。行程安排第1天成都集合 用餐情况（根据个人需求，可自行加菜，各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）住宿:成都市区酒店标间今 日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫 草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！今日看点：锦里、武侯祠、宽窄巷子、杜甫草堂、成都美食。第2天成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆（或成都-137km-雅安-16km-飞仙关-59km-宝兴-149km-达维-20km-日隆）用餐情况（根据个人需求，可自行加菜，各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）住宿:四姑娘山驴友接待站《嘎兴初之家》 早 7:30酒店集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达 卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。今日看点：巴朗山、四姑娘山全景、地震遗址第3天日隆—打尖包—二峰营地 20KM用餐情况（根据个人需求，可自行加菜，各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）住宿:露营早餐后出发进入海子沟，装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包、鸡棚子，徒步6-8小时后抵达二峰大本营。 今日看点：四姑娘山全景、海子沟第4天营地—冲顶—BC营地—日隆 24KM用餐情况（根据个人需求，可自行加菜，各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）住宿:四姑娘山驴友接待站《嘎兴初之家》 早上3：00起床，4：30出发冲顶，经过缓坡，大平台，碎石破，碎石台，小垭口，冲顶道，登顶。一般5-6小时可登顶，12点前未登顶者必须下撤。第5天日隆-卧龙-成都用餐情况（根据个人需求，可自行加菜，各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）住宿:自理活动结束。费用说明【费用包含】1、 成都到日隆往返车费2、 四姑娘山户外中心注册管理费、门票、登山管理费、环境资源费、营地费、公用食品、共用物资、高山协作、装备磨损。3、 专业户外保险费用。4、 马匹：上下山装备马匹驮运。【费用不含】1.大交通：各地往返成都的大交通费用。2.其他个人消费。3.个人骑马费用。4.个人装备及其它非统一活动行程中的费用。【退款声明】1、 出发前6天可无损取消2、 出发前4天取消，需扣除40%活动费用3、 活动前1-3天取消，需扣除60%活动费用4、 活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用 出行装备公用装备：高山帐篷、气垫、防潮垫安全带、安全帽。上升器、扁带、主锁、快挂、抓结、主绳、路绳岩钉、机械塞、炊具、对讲机高山专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐、公共药包及急救包。备注: 上下山需骑马者请事先告知高山协作队领队。 注意事项一、【注意事项】1.活动因为在高海拔地区，平均海拔3300-5000多米左右，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知我们，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。2、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物，不得捕杀或毁坏;爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿.3、高海拔的雪山攀登，有一定困难及风险，对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加，如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。4、 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，身体 稍有不适便产生高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。因为人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常 的。5、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。参加活动我们不建议队员喝酒，过量吸烟。由于高原空气湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡眠。6、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸，要求最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上吃完晚饭要早休息，多睡眠保充体力留给第二天登顶，徒步。7、要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服8、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，可以进山前两天开始服用，路途中也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。9、高反一般表现为：头痛，心慌，气促，食欲减退，倦怠，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，胸闷痛，失眠，眩晕，和麻木抽搐等。体征主要为：心率加快，呼吸加深，血压轻度异常，四肢水肿，嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向我们协作人员报告。二、1.、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还； 3、因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员； 4、因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；6、请携带自己必用常用药品；7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾，如做不到后果自负。8．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;9．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。10、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作。凡队员个人之间发生的纠纷自行解决，其后果组织者不承担责任。11、登山保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合登山要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。15、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本俱乐部没有任何纠纷。联系方式：0531-88974113 QQ：2976556357
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